Descubre tu Tipo de Cuerpo y Optimiza tu Entrenamiento
Introducción ¿Alguna vez te has preguntado por qué a algunas personas les resulta fácil ganar músculo y a otras les cuesta más perder peso? La respuesta podría estar en tu…
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¡Hola a todos! Hoy quiero abordar una pregunta común en el mundo del fitness: ¿deberías hacer cardio antes o después de tu rutina de fuerza? Aunque ambos tipos de ejercicio…